Je hebt behoefte aan meer tijd voor jezelf. Je wilt weer de regie over je eigen leven, beter slapen, meer energie.
Gezinsuitbreiding, een andere baan of ouder wordende ouders. Elke levensfase brengt veranderingen met zich mee. Als dit allemaal in balans is, is er geen reden voor stress.
Stressvolle zaken sluipen ongemerkt je leven in. Je reageert feller op mensen die je lief hebt. Je merkt dat je negatiever in het leven staat, stiller wordt, alles maar goed vindt en je zorgt minder goed voor jezelf. Maar je hebt toch alles goed voor elkaar? Je hebt toch geen reden om ontevreden te zijn? Het ziet er toch allemaal prima uit? Toch geeft je lijf steeds vaker signalen af dat je het rustiger aan moet doen. Je moet beter voor jezelf zorgen, maar hoe dan? Je hebt behoefte aan meer tijd voor jezelf. Je wilt weer de regie over je eigen leven, beter slapen, meer energie. Kortom… Jij wilt weer de leukste versie van jezelf zijn.
Ik help je daarbij.
Bedankt voor de prettige intake en het leuke gesprek. Je geeft goede tips, zonder dwingend te zijn. Je motiveert om het voedingspatroon anders in te richten zodat ik geen suikerdip meer krijg.
Ik ben meteen aan de slag gegaan met je tips. Het ontbijt heb ik meteen aangepast. Dat werkt prima voor mij. Ook de tussendoortjes wil ik / ben ik al (deels) anders gaan doen. Geen ontbijtkoek maar komkommer oid en/of een handje walnoten. Door je uitleg besef ik waarom ik het beter anders kan doen. Bedankt hiervoor!
Ik hoop dat ik mij het nieuwe ‘patroon’ snel eigen kan maken zodat ik weer meer energie krijg, het hardlopen weer oppak en misschien zelfs wel die paar gewenste kilo’s afval ☺️.
Nicole heeft mij tijdens een wandelcoachsessie gecoacht op nieuwe doelstellingen voor mijn bedrijf. Een leuke creatieve opdracht die goed bij mij paste in een mooie omgeving Hof Espelo met prachtige herfstkleuren om ons heen.
Ik merkte tijdens de sessie dat Nicole goed in staat bleek door middel van haar scherpe observatie en door de juiste vragen te stellen mij echt hielp een laagje dieper te gaan. Mijn inzicht was dat ik juist meer ruimte mag geven aan meer vrije tijd, zodat ik me meer kan wijden aan een uitgesteld verlangen namelijk mijn creatieve talenten meer gaan uitdiepen en mijn bedrijf minder belangrijk mag maken.
Ik wens Nicole een mooie toekomst toe met haar coachbedrijf.
Ik voel veel meer nu hoe belangrijk het is om gewoon even in het hier en nu te zijn en dat ik altijd weer terug kan naar de rust dmv boek lezen, schrijven, wandelen.. Dat dus niet alles nu weer gaat veranderen maar dat ik altijd terug kan naar comfort en rust.
En me dus eigenlijk niet druk hoef te maken over de afloop, want het kan nog alle kanten op
En tuurlijk bekruipt me dan ineens weer die onrust, maar schrijf het nu lekker van me af.Heb ook voor mijn verjaardag een heel mooi dagboek gekregen waar dus ook verdiepende vragen in staan. Super fijn!
